今日は暖かい、と言うより、
暑かった
山口市の最高気温は２５℃を超えました。
明日の予報は２８℃だって
さて今日はお昼にウォーキングをして
夕方にやりました、
ビリーズブートキャンプ第４巻
しつこくてすみませんが、最終プログラムです
４巻はバンドを使うことが多かったのですがワタクシは使わず。
いちばん大事なことは無理をしないことですからね。
ビリーズブートキャンプを急いで４巻やって、
まさか１５年後にビリー隊長とトレーニングすることになるとは思いませんでした。
でも、ワタクシとしては思ったより楽しくできましたよ。
今は運動不足なので、
少しずつでも家でトレーニングしようと思います。