ビリーズブートキャンプ③

昭和の日の今日、

皆さんいかがお過ごしですか？

ワタクシは昨日に引き続き、

ビリーズブートキャンプ、やりましたよ

本日は第3巻

腹筋プログラム

１、２巻は５０分ありましたが、

今回は約３０分

いけるんじゃない？

そう思いましたが、

甘かった

２０分くらいまではよかったけど、

あとはちょっと厳しきつい

腹筋ですからね

出来ないところは無理せずにほどほどに。

でも。頑張ってやりましたよ。

次回は最終の第４巻。

仕上げはなんでしょうか。

お楽しみに