秋に向けて

台風も去って行き、

お盆休みもありましたが、

今日の日曜日でたくさんの方がお休みが終わり、

明日からお仕事になるんじゃないでしょうか。

すごく暑い日が続きましたが、

週間天気予報を見ると、

曇りや雨が続いています。

高い気温と湿度でからだは疲れていると思います。

気温が下がってホッとした時って

体調を崩しやすいですよね。

忙しくてしばらくジムにも行ってないので、

トレーニングに行って、

秋に向けて体を整えなければと思っています