今日はジムに行って３か月ぶりに体の測定をしてみました。
６月測定に比べて５００gのアップ。
しかし毎年夏は太るのでこれは想定済み
このように毎年太るのにこの夏はジムに行く回数が少なかったので、
もっと太っているかと思ったら、
このくらいなのでちょっと安心
（安心したらいかん！）
太った内訳は
脂肪と筋肉、両方増えている。
脂肪はまぁわかりますが、
筋肉。
手足の筋肉は減っているのに
体の筋肉が増えている不思議？
運動はしていないものの、
職場で正しい姿勢を維持しているので
胴体の筋肉が増えたのか
何かよくわかりませんが、
とにかく夏は太る
過去データを見ると、
昨年の同じ時期の体重と全く同じ。
よくわかりましたよ。
夏のワタクシの体の状態が。
秋口にちょっとしぼらないと、
このままクリスマス、お正月にいくと大変なことになります。
脂肪が多いということは、
鍛えれば筋肉になるんですよね。
しばらく鍛えなくては・・・。