今日は朝から雨が降って少し肌寒かったですね。
山口市中心の一の坂川の桜も
この冷えでまだ早い様子でした。
さて今日から少し時間がとれるようになったので
ジムに行ってきましたよ
以前にも書いたように、
ワタクシ腰痛があるので、
腹筋背筋を鍛えないといけないんです。
筋トレしても筋肉はなかなかつかないのに、
やっとついた筋肉はちょっとお休みするとすぐに無くなってしまう感じがします。
ジムではワタクシよりも一回り以上上のお姉さま方、
筋肉はあるし柔軟性はあるし、
本当に尊敬します。
体幹がしっかりしていると姿勢が良くて
見てもきれいですよね。
ワタクシも頑張ってきれいな体を目指します