最近は忙しくてジムにあまり行けてません
週に１～２回、それも１回約１時間（少ない！）
サボり気味のワタクシ、
２か月振りにジムで体の測定をしましたよ。
さて・・・。
３ケ月で３ｋｇの減量。
というか、
最初の１ヶ月で約２Ｋｇ減ったんです。
頑張ってもあまり体重が減らないワタクシがですよ。
実は２月くらいですかね、
ずっと前にした健康診断の結果が届いて、
コレステロールとγＧＴＰの数値が高かったんです
これは大変と、
お酒をかなり控えて好きではない黒酢を飲み始めました。
それから３ケ月。
今回の測定で、
内臓脂肪も減少していることがわかりました。
トレーニングの量は多くは無いんですが、
体重やその他の数値も減りました。
黒酢の効果だけではないとは思うんですが、
やっぱり嬉しいですね。
でも安心すると、
すぐに体重が戻りそう