腰が痛い

スーパー台風19号、ヴォンフォン

ちょっと変わった名前です。

思ったより速度が遅くてゆっくり北上しています。

18号とコースは似ていますが

今回の方が近くに来そう。

連休はずっと仕事なんだけど・・・。

大丈夫かなぁ。

そのお仕事で立つことが多かったので

最近腰が痛いんです

仕事が忙しくてジムに行く回数が少なくなったので

筋肉が落ちたのか。

トレーニングした方がいいのか休んだ方がいいのか。

温湿布？冷湿布？

う～ん、どうしたものか。

悩んでいます