仕事用のスーツを着たら・・・、
苦しい。(以前よりさらに苦しい)
寒くなったのでヒートテックを着たけど、
それが原因ではなく、
確実に全体にお肉がついている。特にウエスト。
これでクリスマスとお正月を迎えるのは大変。
と、同じような内容を以前ブログで書いた気がする・・・。
全く学習しないワタクシ。
少しは気合を入れろと喝を入れたいね、自分に。
この年になると、ちょっと運動したくらいじゃ体重は減りません。
体に気を付けて飲んでいます、こちら。
ぬかをとると肌や髪がしっとりします。
豆乳は髪がきれいになるらしいですね。
でもイソフラボンはとりすぎると良くないとか。
なんでも適量が大事なんですね。