昨日は梅雨のむし暑い中、恩田恵華先生の４回目のウォーキングレッスンがありましたよ。
全６回、毎回楽しみです。
基本の動きは毎回しっかりやります。
それに回ごとに新しい動きを加えます。
私くらいの年齢になると、年と共に筋力が落ち、身体全体が下がり気味になります。
そんな時はプロの先生に教えてもらうのが一番です。
今回はウエストをキュッとしぼるレッスンをしましたよ。
激しい動きではないんですが、
これを真面目にやると、かなりウエストにきそうな感じですね。
先生は美人なんですが、いつも顔に似合わないおかしな事を言ったりするので、
そのギャップがおかしいです。
レッスンは残り二回。
ポージング、写真撮影←いつもぼんやり写っているのでこれは大事。
エレガントな装い方←がさつな装いなのでこれも大事。
この二回、力が入りそうです。
今日も忘れないよう、ウエストキュッのトレーニングをやりますよ。