↑余白DAYにはあらかじめ斜線を引いて、
人との予定は入れません🙅♀️
そうしたら本当にゆったり過ごせたんですよ〜♡
朝はホットヨガに行って、
疲れた身体をほぐし、
しっかり身体を動かして
汗もかいてきました😍！
その後は、お気に入りのカフェに行って、
もくもくと自分と向き合う時間♡
↑大好きなCENTREというカフェへ。
本に囲まれてて静かで落ち着く♡
セルフリトリートワークノートの
#SPIRITについて向き合ってみました♡
１時間スマホの電源も落として、
デジタルデトックスもできました♡
↑ちゃっかりカフェラテと林檎のタルトを頂きました🍎
午後からは旦那さんと家でゆっくり。
お互いにしたいことをして、
途中でスーパーに買い物に行き🤣
寒かったので夜は鍋でほっこり。
何でもない休日ですが、
「余白DAY」を過ごすと決めたから、
ゆっくりすることができました。
普段、やりたいことや予定がいっぱいで、
もちろんワクワクするのですが、
こうやって、何もしない日を意識的に作って、バランスを取ることが大切だと改めて感じました♡
それではまた♡
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