長谷川エレナ朋美さん認定・ビューティーライフダイアリーアドバイザー/手帳ライフアドバイザーのnarumi♡です💞
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先日、内藤友美さんの手帳講座を受けました❤️
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去年の秋に、この講座を受けたことで友美さんと出会い、
アドバイザーになってからもいろいろな面でお世話になっています。
講座の内容は、友美さんのブログをご覧頂ければと思いますが、
私が今回講座を受けた中で、1番印象に残った言葉は、
ワクワクしたものをイメージするだけでは行動できないということ。
もちろん理想をイメージングすることは大切。
でもイメージしてるだけでは妄想しているだけになってしまい、
現実は変わっていかないんですよね。
だから行動が大切なんです。
そしてその行動を、意識をしないところで当たり前になるところまで落とし込む、
＝習慣にすることが大切！！！！
お仕事も、ママとしても、
毎日多くのことをされながら、
自分の時間を確保して、やりたいことをされてきている友美さん。
ご自身の経験を元に
習慣化のコツをたくさん教えて頂きました。
わたしはこの講座を受けて、
最近サボりつつあった、毎日のおうちヨガの習慣を再開しました！！！
まずは
残業せず早く帰れて時間に余裕のある日だけでOK。
お風呂の後にすぐ開始できるように、
お風呂の前にヨガマットをしいて、YouTubeの動画もセットしておく。
このように、ハードルを低くすることで、
実行しやすくしています✨
（これも講座で学びました）
このまま続けて、しないと変な感じがする、落ち着かない、というところまで生活に落とし込めたらと思っています✨
友美さんタイムマネジメント講座、
次回は10月にあるそうです💕
詳細はぜひブログをご覧ください❤️
それではまた💕