180㎝81kg体重70kg切るまで頑張りますラーメン食べたい
朝
○目玉焼き
○豆腐
○ウインナー
昼
○てりやきマック
○チキンタツタ
○ナゲット
夜
○豆腐ハンバーグ
○ブロッコリー
○肉じゃが
○みかん
筋トレ
○下半身