ご訪問ありがとうございます。
私は毎朝、約45分ほどの散歩をしている。
朝6時、目を覚ますと天気の良い日は眼をこすり出かける。
散歩のきっかけは、体力の衰えを知ったからだ。
いつか同世代の人と買い物をしていて、自分の足の遅さに
気がついた。
そこで足を鍛えようと思ったのである。
当初は歩く時間も20分ほどと少なかった。
それでも5分ほど歩いては休息を取っていた。
これではダメと、だんだんと歩く時間を30分、40分と
増やし、今後は1時間ほどに増やそうと努力中である。
日課の散歩は、都合で夕方のときもある。
また、雨が降ったときや、仕事などで体力を使ったときは
散歩を中止するなど無理はしていない。
このような状態では老いた私の体力の復活は思うようには
いかないようだ。
しかし根気よく続ければ結果は良くなるものと確信している。
今朝もネコが私の散歩を見送ってくれた。
帰ってくればシャワーを浴びる。
気持ちの良い一日が始まる。
ネットショツプで買い物をする機会が多くなりました。
ちなみに愛用してるお店です☆
いつの間にか常連になってました
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