サロンおいじゃあでは毎週木曜日に、筋力を鍛える『いきいき百歳体操』をやっていますが、今日からは『かみかみ百歳体操』も合わせて行うことになりました。
これは食べる力や飲み込む力をつけるための、口の周りや舌を動かす体操です。
今日から３回は歯科衛生士さんに来ていただいて、体操の他にもお口の健康についてもお話をしていただきます。
この運動は約２０分で、椅子に座って行うので誰でも気軽にできますので皆さんぜひご参加ください。
参加費は１００円です（お茶、コーヒー付）。９月からは毎週木曜日１０時から『いきいき百歳体操』、１０時４５分くらいから『かみかみ百歳体操』を行います。どちらか片方だけの参加もOKです。なお８月３０日は体とお口周りの筋力測定で、体操はやりません。