2018年1月30日 ひざ痛予防トレーニング

サロンおいじゃあで、南生協病院の理学療法士の先生をお呼びしてひざ痛についてのお話とひざ痛予防のトレーニングを教えていただきました。

家で簡単にできる運動ばかりだったので、ぜひ実践したいなと思いました！

今回は１６人もの参加がありました。２月は２７日に腰痛予防のトレーニングがありますので、皆さんご参加ください！