サロンおいじゃあでは毎月１回南医療生協の班会で健康に関する講座を開催しています。
１０月は『ヘルパーステーションよってって』の介護福祉士 瀬脇あつこさんをお迎えして、笑いヨガを体験しました。
『ヨガ』といっても体が硬いと大変！なんていう運動ではなくて、何をするにもとにかく大きな声で笑おう！という、誰にでも簡単にできるものでした。
隣の人にあいさつをするのにもワッハッハと笑って握手。体をほぐす運動でもワッハッハと笑いながら。
思いっきり笑うと結構体力を使って腹筋が痛くなりました。シェイプアップ効果がありそうです。
気持ち良い豪快な！？瀬脇さんの笑いにみんながつられて、笑いが伝染するということを実感しました。
