恒例の『ヨガ&ランチ』
9月から、お子様の見守りが入りました。

 

ふだんは体を動かすチャンスの

あまりない方が多い、このクラス。

 

ゆっくりじっくり
ストレッチしていきますクローバークローバークローバー

 

 

現在は月に1回ですが、
ご要望に応じて

別日に開催するスタイルをとっていますひらめき電球


最近、カラダなまってるな~~、
と思う方は、是非お問い合わせくださいビックリマーク

 

ヨガの後のランチも、ゆっくりお楽しみくださいね

 

みなさんで、すっきり過ごして

おいしくいただきましょ~~~ニコニコ

 

10月の予定も、お知らせですベル

 

◆10月2日お弁当クラス・・・終了しました

みんな大好き唐揚げバリエーションと10月の野菜のおかず

 

◆10月5日(木)

『旬のらくちんごはん』

時間:10:30~13:00 参加費:3,500

クローバーメニューは

豆のトマト煮・カルパッチョ
チキンソテー・10月の野菜のおかず

です


◆10月10日(火) 16日(月)

『ベジサンドとピタパン』

時間:10:30~13:00 参加費:\2,500

クローバーエムズ特製のベジサンドとピタパンの作り方をレクチャー!

 

◆10月13日(金)

『人生カスタマイズ鍛錬会』

時間:10:00~12:00 参加費:\2,000

クローバー人生は自分でカスタマイズできます!

 メンタルコントロールの鍛錬と

 人と話してシェアすることで、気持ちを楽にしていきましょう

 ◎ランチご希望の方は、別途\500でご予約ください


◆10月17日(火)

『ベリーダンス&ランチ』

時間:10:30~13:00 参加費:\3,300

クローバーストレッチやヨガで身体を整えた後
 音楽に乗って、簡単な動きでゆったり踊ります。
 骨盤矯正&肩こり腰痛予防&内臓の調子を整えて
 しなやかな動きで女性らしさもUP!
 ダンスの後は、季節の素材を使ったお楽しみランチ。
 運動経験がない方、お子様連れ大歓迎!
 動きやすい服装でお越しください。

 

◆10月26日(木)

『ヨガランチ』

時間:10:30~13:00 参加費:\3,300

《11/16、12/07も同時間で募集中ですNEW

クローバー門野顕子先生を講師に迎え、

 ヨガで体を整えて、ランチでさらにデトックスを促進。
 ストイックなヨガでなく、

 その人に合わせた無理のない自然体のヨガを行います。
 初心者の方も安心のクラスです
 *ランチは動物性もはいります

 

◆10月30日(月)

『マスタークラス』


◆10月31日(火)

『テルミーランチ』 参加費:4,000

09:30~10:30 ご予約

10:30~11:30 ご予約

13:00~14:00 ベル受付中です

14:00~15:00 ご予約

 

****************

 

その他の日程でも、
デリ、ランチ、出張勉強会、鑑定など承っています。

お気軽にお問い合わせください

msyoyaku@mskitchen.org

まで、どうぞ!

 

予約サイトもご利用ください。

https://reserva.be/mskitchenyoyaku
 

初めての方、お子様連れも大歓迎です!!

お待ちしておりますニコニコ

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