「美味しい音楽！」は仕事の関係で、
書ける日はなるべく書こうと思います。
時々書けないので、どうぞよろしくです。
さて先ほどの
「美味しい音楽！」、
「お休み前の音楽療法」
どちらも実践編でお楽しみいただけるよう
考えて書いています。
本当に行動に移してほしい、
本当にやってみて自信をつけていただきたい！
と言うのが私の希望です。
「美味しい音楽！」は行動療法。
音楽を聴いてそこに組み合わせた
お料理やスィーツを食べる！
これだけの事ですが、もし3つできたら、
5つできたら、きっと自信がつき
「自分を幸せにする行動を実践している！」
と思っていただけるのではと思います。
これこそが「自分を大事にする1歩」
そしてこれが1番大切な事だと思います。
自分を大切に。でもわがままではありません。
