自律神経 モーツアルト「ロマンス」

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クラシックで1つ例を取るなら、モーツアルトの

フルートとハープのための協奏曲　第２楽章「ロマンス」





等がお薦めです。リピートして何回も聴いても良いですし、
聴いた感じが暖かい感じの曲、メロディラインがやさし
く、ゆったりしたものが良いです。

秋の夜長、「自分のための40分」を確保してみませんか？
たった40分です。でもその時間もとれなくて、ストレス満
載になってしまう方が多いのです。

音楽は自律神経（副交感神経）をゆるめます。