パートナーや、家族、友人から、
怒りの言葉に「理不尽だ！」と感じることはありませんか？
例えば、普段は服を脱ぎ散らかしていても、
なんとなく片付けてくれていた奥さんが、
急に「ちゃんと脱いだものはきちんとしてよ！」と言ってきた。
確かに普段から迷惑掛けていたコッチに非があるんだけど、
なんで急に怒り出したのか？
そこにちょっと理不尽さを感じて釈然としないことって
ありますよね。
その理不尽さに火がついて、
こっちから「なんだよ、いきなり！いつものことだろ！」
なんて言おうものなら、
戦場に突入です！
実はこの理不尽さとは、相手に寄り添うための
アンテナなんです。
このアンテナが反応したら、こう思ってください。
『怒りの根源は別にある！』
そう、相手が怒って、腹を立てているのは、
全く別の問題なんです。
『服を脱ぎ散らかす』という表面的なことで
相手自身も怒っているのだと思っているのですが、
火種は別にあります。
そこに気付いてあげられると、
とっても良いコミュニケーションが出来てきます。
その時は、まずは表面的な非を素直に認めること。
「ごめんね。いつも片付けてくれてありがとう。
これからは、気をつけるよ。」
と、現状の非を認めてから、
「もしかして、他にも怒っていることとか、
１人で抱え込んでることがあるんじゃない？」
と聞いてみてください。
「そんなものないよ！」と怒り口調で言ったとしたら、
それは『ある』と言っているようなものです。
素直なコミュニケーションができるように、
相手を想って接すると、とっても心地の良い
コミュニケーションに発展していきます。
この理不尽さのアンテナを、感じた時は、
ちょっと対応を変えてみてはいかがでしょうか？
本日もお読みいただきまして、
ありがとうございます。