バリバリお仕事もされて
社会的にも認められてそうに見える我が友達
たいそう自己肯定感高いのかな？
自分のこと好きなんだろうなーと思っていたら
「自分のことは嫌い、、」
とちょっと苦しそうに話してくれた。
「自分にはなにもいいところがないから」
そうか、、
私は相談業務の癖で、すぐ
リフレーミングします
リフレーミングとは
枠組みを変えて別の感じ方を持たせること。
不満や不足といった感じ方を、
満足や喜びといった感じ方に変えること。
自分のことが嫌いってさ
自分ことよく見てるってことやん。
嫌いなとこ見つけても
自分のこと諦めてへんてこと？
自分にはいいところが
なに一つないってことは
まだまだ伸び代あるってこと？
素敵じゃない？✨✨✨✨✨