こんにちは
今日は寒いですね
最高気温が－９℃とか・・・。
つくづく北の冬の寒さを実感しています
そうそう、先日新しいマスクを買いました。
と言っても普段は不織布マスクなのですが、
外用のマスクで画期的なものがあったのです
それはマスクと耳あてが一体化しているもの。
不織布マスクの上からつけて出勤してますが、
耳が温かくていい感じです
耳は温かいのですが・・・という話をひとつ。
私ごとですが、去年の春から本気のダイエットをしていました
史上最高体重を更新し続けていたので、これはまずいとやっと気づいたのです。
まさに中年のダイエットです（笑）
基礎代謝も落ちているし半ば諦めていたのですが、
食事制限や運動を続ける事でなんと-15kg以上の減量に成功したのです
しかし喜びもつかの間、冬の弊害が・・・。
寒い。
去年より確実に体が冷える
そう、痩せたということは脂肪も落ちていたのです。
そのせいでとにかく寒い。
厚い脂肪に覆われて、冬もヌクヌクな私でしたが今年はヒートテック様様です。
ちなみにスタッフのチームストイック組（管理者ゴボ夫さん、じゃがP、私）。
この３人がダイエットで減らしたトータルは多分40kg超え
恐ろしい・・・(笑)
さて、遅くなりました。
２月のプログラムです。
今月のプログラム
２２日（月） 就労プログラム
２７日（土） サークル
どちらも近日中に詳細をお知らせします。
掲示板に貼るので希望の方は記入をお願いします。
それでは、今月もよろしくおねがいします。