簡単セルフケア
自分の体重を活かした自体重トレーニングで、
メリハリボディメイキング!
関節の稼動域を拡げ、
しなやかな筋肉を作るストレッチで、
健康かつ女性らしい身体作りを目指します。
開講日時 : 第1&第3水曜 10時30分~11時30分
月 謝 : 1000円
持 ち 物 : 運動しやすい服装、飲み物、タオル
簡単セルフケア
自分の体重を活かした自体重トレーニングで、
メリハリボディメイキング!
関節の稼動域を拡げ、
しなやかな筋肉を作るストレッチで、
健康かつ女性らしい身体作りを目指します。
開講日時 : 第1&第3水曜 10時30分~11時30分
月 謝 : 1000円
持 ち 物 : 運動しやすい服装、飲み物、タオル