自体重トレーニングで、メリハリボディメイキング！

　　星　　簡単セルフケア　　星

自分の体重を活かした自体重トレーニングで、

メリハリボディメイキング！
関節の稼動域を拡げ、

しなやかな筋肉を作るストレッチで、

健康かつ女性らしい身体作りを目指します。


開講日時　：　第１＆第３水曜　10時30分～11時30分

月　　　謝　：　1000円


持　ち　物　：　運動しやすい服装、飲み物、タオル