参加されるほとんどのお子様が1才児。
依頼は「親子ヨガ」
通常私がご指導させていただく親子ヨガは
ママとお子様が同じポーズをとって、
そのポーズへ集中するもの。
1才児は、
まだ模倣は難しいお年頃
そして
自由に動けるようになる時期なので
自由に好きなように動きたい
これが1才児のおこちゃまなのです^o^
この時期は
大人が強制・強要させる動きはプラスにならないといわれています。
この時期には
子どもたちが、動きたいように、動きたいところへ、動きたいときに
好きに自由にさせて動かせることが
あらゆる身体能力をあげるといわれています。
ということで、前半は動きに変化を思いっきり混ぜ込んで
お子様が飽きない、嫌がらない、
そんなヨガをママの体を通して行わせていただき、
後半は、
お子様は自由に遊ばせておいて、
子育てで疲れたカラダを緩めるママのためのヨガを
行わせていただきました^o^
児童館の先生も、ママたちもみんなとても喜んでくださり、
そして、ママだけのヨガがとても気持ちよかったと
言ってくださって
心から嬉しく帰りました♪
誰かのために
自分の力がためになるって
本当に癒されます。。。
実は癒しながら、癒されて生きているのでした。。。
NPO法人こころ・からだ研究所～cococala～ のＨＰ http://www.npo-cococala.com
