みなさまはらぺこうるわしゅう？？はらぺこ星のプリンセス、んぴこです(*´꒳`ฅﾞ
えへへ〜またまたお久しぶりです！
先日は群馬県に行ってまいりました
レポはまたおいおい。
春のご旅行先、まだ決まってない方はこちらの記事もおすすめですっ
そろそろ終わっちゃうのかな？
最近、ダイエット界隈でライスペーパー流行ってますね！
近いうちにやってみたいな、と思っているのですが、今月は群馬の余波でんぴこ
は大赤字ですのでまだ先。
は大赤字ですのでまだ先。今月はダイエットスープにハマっています！
かぶと鶏胸肉のジンジャーミルクスープ
かぶがたっぷり入っているので、食べ応え抜群でした
6食分 冷凍しとく分
胸肉 600g 皮をはぐ
かぶ 大3個 くし形切り（こんなにはいらなかったかもしれない……）
2食分
胸肉、かぶ 冷凍した1/3
鶏がらスープ(顆粒)･･･小さじ1
水200
葉は3cmのざく切り
しょうが…10cm
低脂肪牛乳…300
塩 ひとつまみ
鶏胸肉は切ったら分けて保存
かぶはこんな感じで全部まとめて冷凍できる保存バッグにいれました
鍋にはこんな感じでぎゅうぎゅう
ことこと
もちろんお弁当はスープジャーで
ただし、牛乳は足が早いため割と急ぎで食べた方がいいかも。というか6食分用意するの向いてない恐れまである。
スープ作って冷凍できるそうなので、冷蔵庫に余裕がある方はぜひ。
おいしい牛乳最後までご覧いただき、ありがとうございます(๑´ㅂ`๑)♡*.
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それではごきげんよう！貴方の毎日が心躍るものでありますように。
2023-04-28
んぴこ
んぴこ↓いつもありがとうございます♡↓
