日本はもう猛暑だそうですね。考えただけでも暑い。。
ハナたちが大きくなるころには、日本の夏の気温も５０度くらいになっているような気がしてなりません。(´д｀lll)
さて、夏、何を飲んでますか？〇〇ピスとか、清涼飲料水をガブ飲みしてませんか？
飲み物については過去の記事にチラっと書きました。
http://ameblo.jp/npj-maple/entry-10906744245.html
夏、喉が乾いたときに飲むもののポイント
―電解質を補充することが目的（特にマグネシウムは汗で流れ出やすい）
―水道水をガブ飲みしても意味なし。体内の電解質濃度が薄まるだけ。
→水には、自然塩か梅酢を入れて飲む（電解質を補う）
→コーラよりも麦茶、雑穀茶、野草茶を選びましょう。
電解質を補うことは、体のｐHバランスをとる上でとても大切です。
うちは今の時期の休日は、家族で自転車をこいで公園などに行くことが多いです。
そのときには必ず、藻塩か梅酢入りの水を持っていきます。
少量で喉の渇きが治まりますよん☆ 試してみてくださいね(^_-)☆
