エプソムソルト

エプソムソルトといいます。マグネシウムを多く含み、食用ではなく、お風呂に入れるんです。

筋肉痛に効果があり、デトックス効果もあります。

マグネシウムが多いので、体がリラックスしてぐっすり眠れるようになるのもポイント。

日本にもあるかな？