今日はゴーヤーの日

ゴーヤー、食べたことある？

あります！

毎年、プランターで育てています。

ゴーヤと言えば、

ゴーヤチャンプルーが

思い浮かびますね。

豚肉がなければ、

ツナでも、

ウィンナーやハムでも

美味しいです

火を使いたくないときは

スライスしてから、

塩+砂糖揉みをした

ゴーヤをサラダにしても

おいしいです。

暑い日にとってもオススメです

みなさんのおすすめのレシピも、

教えてください

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