スタイリング フォト！！！

腰痛で入院して以来、

撮影をするときの中腰が腰痛に響くので、
ここ2ヶ月ぐらい撮影ができませんでしたが、

私なりの、私自身の腰痛に対しての対策に

少しずつ慣れてきて、

何とか、頑張れるようになりました！！！

重いものを持つ時や体勢を変える時などは、

お腹にぐっと力を入れると安心です。

朝起きて、筋肉が固まっている時は、筋肉をほぐすストレッチを。

歩けるときは、なるべく歩く事を。

来年は、撮影に！お花に！頑張れるよう、

健康管理を万全にして、
頑張りたいと思います。