昨年の３月に ぎっくり腰をして以来、とても長期にわたり腰を動かさずに運動せずにいましたら。。。
とてもとてもふっくら！ドラえもんさんのようになってきました。
ついに人生３度めの「真面目な？」ダイエットをしないと。。。と思って、今流行りの「置き換えダイエットにチャレンジ！」しました。
１食分、そのドリンクだけに。。。
たぶん効果が出る夕食にチャレンジ。
ところが、ところが、そのドリンクはどれも甘系。ご飯の最後は、塩味系で終るのが好きな私は、どうもしっくりこなくて、その置き換わるはずのドリンク プラス 少し食事を採り、結局、ほぼ一食に プラス 置き換えドリンク。 これって、置き換わってなくて、プラスされているのですよね？
ですので、ちっとも痩せません。
深夜に食べるのも良くないのでしょう。。。
やはり、食べたいものを抑制するのは、ストレスです。でも、痩せたい。
まだ、最近のように写真を撮影するときに無理な体勢をとりますと、腰が痛いので、運動はまだ無理だと。。。いつまで、ぎっくり腰の影響が続くのでしょうかしら。。。
少しだけ置き換えるダイエットなんて都合の良いものは、ありませんですよね。。。