今日は、私が乳がんになって色々と調べていた時に出会った「筋肉と抗がん剤の副作用」に関する話と、私の新しいチャレンジについて書いてみたよ。
筋肉量と抗がん剤の副作用の関係
乳がんの告知を受けてから、ネットで色々な情報を調べていた時に、こんな興味深い情報を見つけた。
副作用への耐性について
治療前の筋肉量が多い患者さんほど、抗がん剤の副作用が出にくく、薬の投与量を維持しやすい（治療効果を最大化できる）傾向があります。
これを見た時、私の運動習慣について思った。
私はガンになる前からほぼ毎週「エイサー」の練習をしていて、週末にはイベントに出演することもしばしばあった。なので、自分でもそれなりに筋肉はついていた方だと思う。
エイサーのおかげで乗り切れた治療期間
実は、抗がん剤治療中もエイサーの練習にはたまに参加していたし、イベントにも出演していた！
（仲間は心配していたけど💦）
もちろん、抗がん剤の副作用が全くなかったわけではない。
回を重ねるごとに少しずつ体力が落ちて、動くのが本当にキツイ時もありました。
特に暑い時期はシンドかった～💦。
けれど、振り返ってみると、周りの方の体験と比べても、一般的には副作用は軽い方だったんじゃないかなと感じている。あの時なんとか乗り切れたのは「事前の筋肉量」が関係していたのかな、とも思っている。
それに、「再発防止にも筋肉は良い」という情報もあるし💪
そんな私の相棒とも言えるエイサーですが、最近はあまり参加できていない💦
そのせいか、なんだか体力が落ちてきたように感じるし、何より筋力はもっと落ちてきた気がして、少し焦りを感じている。
そこで……！
前から娘が行きたがっていた「マシンピラティス」に挑戦してみることに！✨
年齢的なこともあって、正直 自信はないけど💦（笑）
でも、健康のためにもインナーマッスルはしっかり鍛えたい！と思い、思い切って体験予約を入れてみた。
いざ、体験へ！
というわけで、今日は仕事を早退して、これからマシンピラティスの体験に！
一体どうなるかな？
ちゃんと動けるかな？
とりあえず、自分の体と向き合ってこようっと。
体験の様子は、また報告するね！
では、またね👋