こんにちは
YOGA＆食＆暮らし
柏しぜん治療院KENKO
です。
今回のテーマは信じられないようで
ビックリされたかもしれません。
早速、まいりましょう‼
【驚き‼】あなたの不調や不安はお腹の「カビ」のせいかも‼
あなたの健康観の情報としてご参考に
気楽にお読み頂ければ幸いです。
先ず、外側の情報からせめていきますが、
例えば精神疾患の方の食習慣をヒアリング
すると概ね、偏食だったり・・カウンセラー
の方が経験談でおっしゃっていましたし
私も仕事の中で同様の症例があったことを
記憶しています。
ニワトリが先か？
卵が先か？
イライラしやすい人・・あー疲れたと
言ってコーヒーに甘いもの食べてたり
これ、私、覚えありますね。
本題に入っていきましょう！
カビってどんな場所に生息していると
あなたは思いますか？
①日陰
②湿度があって
③暗い場所
④甘いものがあったら倍増
はい、これって・・？
あなたのお腹はそういう環境ではあり
ませんか？もちろんみんなそうだと
思いますが、カビが生えないとは
いえないという環境があるのもまた
事実かもしれませんね。
しかも便秘で残渣が滞留していたら？
いよいよ心配になったりしますよね。
私達にはありがたいことにご存じ、
腸内細菌がいてそういう環境でも仕事
をしてトラブルが生じないよう頑張っ
てくれているわけですが、
食生活や病気の薬の投与（抗生物質）で
いい菌、困る菌のバランスが変わります。
しかしそのバランスが望ましくなければ
あなたの食べたパンはカビの餌になるし
健康のためと大豆の納豆で更に発酵させて、
しまうことにもなります。
ちょっと危険ですね。
また、
抗生物質は放射線治療とおなじで元気な
菌もみんな、やっつけられます。
荒れ果てた荒野に私達のしぜん治癒力が
活躍してくれるわけです。
その後の食事には気を付けたいですね。
精神症状、便秘、胃のもたれ、むかつき
肌荒れ、イライラ、落ち着きがなくなる
、胃腸の調子が悪い、元気がない、
昔はもっと、元気に食事が出来た！
こういった症状があればあなたも心配した
方がいいかもしれません。
私のヘルスコーチとしての体験なのですが
不安が強く出る時に、男性の更年期かなとか
自立神経かな？とか瞑想しなきゃとか、
いろいろ対処法を考えてもみました。
しかし
その対処法のひとつに白湯のんでお風呂入って
野菜スープだけ飲んで寝るという方法も
行ないます。これはかなりいいですね。
おなかを休めると、メンタルもやすまるという
心身相関の手法です。
私は以前、先生みたいな生活は出来ません！と
言われることしょっちゅう、ありました。
でも本当のところ
実際は行ったり、来たり、良くなったり、失敗したり
そうやって発見してそれが血肉になって少しづつ体を
感謝とともに理解しはじめている最中です。
失敗が多い分、この仕事があっているとも思います。
注意したいのはあなたのカビが食欲をコントロール
したりカビが腸壁の粘膜を傷つけて体内に望まない
物質が漏れ出ることです。
（リッキーガット症候群）
あなたが健康的な食欲や趣向を超えた偏食傾向に
あるなら体の要求ではなくカビの要求かもしれない
のです。体の声を聴いているはずが・・・？
あなたが自分の食欲や体調に実は心配事があるの
ならばあなたにご紹介出来るとっておき改善方法は
ズバリ
糖質制限！有効です。
勿論
ファスティングも有効です。
（プラス家内を清潔に保つ）
カビの餌を断つ！
糖質を制限すると糖代謝が出来なくなりご心配する
方もいらっしゃると思いますが脂質代謝機能が体内
で働く構造もあなたの身体にはあります。
メニューのご提供などもプログラム中に行ったり
しています。是非、ご興味のある方はお気軽に
メッセージ下さい。
朝の疲れが減って、ヘルシーになった生活を
あなたが願っているのなら是非、お試しくださいね。
今日も応援しています。
YOGA＆食＆暮らし
柏しぜん治療院KENKO
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