2月頃。
娘から 「布団に入っても寝付けなくて結局3時頃まで眠れない」 と訴えられたので、何か良いものはないかな？とネットで色々検索。
確かネルノダとかどうかなー？って調べたんだっけな？
色々調べた内容はもう忘れてしまったのだけれど、とにもかくにも辿り着いたのは 「ユクリズム」 という漢方。
加味帰脾湯を錠剤にしたもの。
Twitterではこれが結構効いたという人が多かったので飲ませました。
でも、効果は3日で切れました・・・＾＾；；；；；；；；；
そもそも1日3回なのを寝る前だけにしているから、それで効果不十分なのかもしれないけれど。
（寝る前だけで効いた！という人もいました）
本当は3回飲んで欲しいけれど、もう今は本人眠れないのを悩んでいる様子もなく、思う存分夜更かしを楽しんでいるのでそろそろ中止予定。生理前のメンタルダウンにも効けばいいなぁと思って飲み続けてはいるのだけれど・・・。
不眠には 酸棗仁湯 がいいとも見かけたので、次は 漢方ヒロレス 酸棗仁湯錠 を飲んでみようかなぁと考え中。
そんな中、 柴胡加竜骨牡蛎湯 が自律神経に効くと聞いてこちらも気になり・・・。
どうしようかな。運動不足が1番の不眠原因な気はするのだけれど。