今度こそ５ｋｇ痩せます！　初日メニュー

最近また太りました

歳をとると背中とお腹から肉が付くんですね


それなのにお客様に

｢痩せたね！｣って。。。

逆に効果大

痩せるぞっ！って気になりました。


今日から夕食をスープのみにします。

もちろん、具だくさんですが。

それから、デザートと間食を辞めます。

いや、１週間に１回ぐらいはいいかな。


目標は半年で５ｋｇ落とす。

リバウンドしないようにゆっくりね！