昨日まで 晴れていましたが 先ほどから 雨
もう 夕方のように 暗くなりましたよ
昨日は 年1度の この町の 健診でした
４月に 申し込むのですが 今回は 希望日の朝一に 当たりました
日曜日って 初めてですよ
其処は 入浴設備も有り 一日楽しまれる所です♨
社会福祉協議会 ヘルパーステーション シルバーセンター
ディケア 屋内スポーツ設備もあり
我が町内の イベントの時も 使われます
血液検査 尿検査 血圧 腹回り 肺レントゲン 胃がん検診
大腸がん検診 乳癌 子宮がん検診 先生の問診等
結果は ８月初旬です
この１年で 体重が ５㌔減 腹回りも ７㎝減
小柄なので 減少が 目立ちました。。。
でも まだ 結婚前の 体重には 戻ってないですよ
行きがけは 車で ３分位の 所だけど
送って もらい 帰りは 散歩しながら 帰って来ました。
住宅地内の 遊歩道
春は 桜並木で とても綺麗
この川に ホタルが 飛んでいて 我が家の前の 川迄
続いていますよ。
もう 紫陽花の花も 殆ど 終わっていましたよ
此れは 椿の実みたい
夏椿の花が 咲いていましたが ちょっと高すぎでした
金曜日の夕食です
隙間だらけの 冷蔵庫の中の食材で
前日の 塩サバの残り
春雨サラダ
糸こんと 鶏そぼろと人参の きんぴら風
ブロッコリーの 出汁浸し
納豆
キャベツ 大根 キュウリの 糠味噌漬け
翌日 オープンを 開けると
手羽元を 焼いたのが 出てきました
（一晩 オープンの中）
（一晩 オープンの中）土曜日
お買い物に 行ったので
カレイの煮つけ（マコがたくさん）
鶏かわサラダ
ローストビーフ
前日の 手羽元
昨日の夕食
娘が 豚バラしゃぶが 食べたいと 言っていたので
キャベツともやし
チキンカツ
キュウリとワカメの酢の物
蛸とキュウリの酢の物の積もりでしたが
蛸、買い忘れ 急遽 ワカメに
さて 今週は 今日も ケアマネさんが 来られたけど
木曜日も 来られるって。。
今週も 宜しく お付き合い 下さいね~
ふうちゃん 壁紙を 何時も (人´∀`)ｧﾘｶﾞﾄﾈ♪