さかのぼること、
昨年の2月より始めた妊活
秋ごろから人工授精を始めたので、
それに向けてカラダづくりをしました。
具体的には・・
養生(シーちゃん先生メソッド)
-3食タンパク質をしっかり取る。
-疲れさせない。
-早寝
不妊治療専門の鍼灸院に通う
サプリ・漢方薬を飲む
・・の3つです。
私はもともと胃が弱く、
特に産前産後にきちんと
食べられなかったこともあり
産後に体重が激減
昨年夏の健康診断では、
低体重すぎて指導が入るほどでした
そこで、妊活を意識し始めてからは、
3食モリモリ食べ
サプリ
も欠かさず飲み、
疲れさせないために
無理な仕事、運動や家事は
しないようにしてきました
その効果もあってか
徐々に体調が上向き、
かなり体力が付いてきたな、
と実感したのです
鍼灸師さんにも、
「初めて来た時に比べて、かなり体の状態がいいので、自信を持っていいよ。」
と言われて喜んでいました
あまり風邪もひかなくなったし、
「疲れた」と感じることも少なくなったし、
一石二鳥
と思っていたのですが・・
KLCで2回目に採卵した時のことです。
オペ室に入る時、
体重計に乗りますよね？
その時、わが目を疑いました。
「●●.●kg！！！！！！！！」
な、なんと前回の採卵時より
5kgも増えているではありませんか
その数字たるや、
学生時代の自己最高体重に迫る勢い！！
どうりで最近、去年着ていた洋服の
ウエストがきつくて入らないし、
顔も丸くなった気がしていたし、
そう、妊活を始めてから、
大幅に太りました
スイーツもたまにしか食べないし、
カロリーの高い食事は
食べ過ぎないように
してるんだけどなあ・・。
それでも、ダイエットは
妊活に良くないと思うのであえてしません。
なので、しばらくは・・
ー脂肪分/糖分の多い飲み物を飲まない！
ーご飯・パンなどの糖質を控えめに！
ードレッシングやソースの量を減らす！
ー夜遅くに食べない！
ー体調のいい時は動く！
を意識して過ごそうと思います。
このままじゃ、夏がヤバい
↑てか、すでに夏！？
おデブ脱却を目指して頑張ります