こんにちは
ブログ担当のひなのです
今日はたったの3分で
出来ちゃう
小顔リンパマッサージを
ご紹介します
①あごの中央から耳の後ろに
向かって流していく
これを10回繰り返します
②頬肉を持ち上げる
口角をスタートラインとし
鼻の脇まで持ち上げる
これを5回～6回繰り返します
③頬全体を内側から外側へ流す
これを5回～6回繰り返します
④眉頭から眉尻まで流していく
これを5回～6回繰り返します
(疲れ目や浮腫みにも効果アリ
)
お風呂上がりなど
血流が良い時にやると
より効果的なので
ぜひやってみて下さい
