本日2/14はバレンタイン
あちらこちらのお店でチョコレートが大量に並べられてますね
皆さんチョコレートの中に入ってる成分
カカオの効果ご存知ですか
カカオポリフェノール
カカオプロテイン
ポリフェノールによる期待できるもの
・血圧低下
・動脈硬化予防
・抗ストレス
・美容効果
・アレルギー軽減
・脳の活性化
カカオプロテインには
便通改善〈整腸作用〉
などの効果があるんです
今回もらったチョコレートこれらの効果が出るんだ
と思いながら食べたら
いつものちょっとした罪悪感も少なくなるはず