今日の荒れ模様の天気にも負けないくらい
元気いっぱいの篠原です
今日は救命法について教えます。
救命法といっても、救急ではない方です
今、痛みや症状が出ている方への救命法です。
その１
胃の痛みや肝臓あたりの痛みなどの腹痛、
いわゆる消化器系の症状が出ている方への救命法
①正座をして両膝を付けます。
②左膝を約１０㎝ほど引き、左足の踵を左外側に出し、
上体を左真後ろに瞬時に捻ります。
この時、両手も一緒に左側横から
真後ろに持っていきます。
ただし、身体が回転できる範囲で無理はしません。
③何度か繰り返しても痛みが軽減しない場合には、
少し間をおいて、また繰り返す。
その２
心臓の痛み、不整脈、呼吸困難、ぜんそく、咳など
いわゆる循環器系の症状が出ている方への救命法
①正座をして両膝を付けます。
②右膝を約１０㎝ほど引き、右足の踵を右外側に出し、
上体を右真後ろに瞬時に捻ります。
この時、両手も一緒に右側横から真後ろに持っていきます。
ただし、身体が回転できる範囲で無理はしません。
③何度か繰り返しても痛みが軽減しない場合には、
少し間をおいて、また繰り返す。
あてはまる症状のある方は是非やってみて下さい
解らない事があれば、篠原まで
