おはようございます😃
今日も気候がよく、お散歩日和ですね♪
今日もいい一日になりそうです^_^
今日のお話は、肩こりの原因は首にある！です。
最近はスマホがないと生活できませんよね(T ^ T)しかし、スマホばかり見ていると、集中力が低下するんです！！
頚椎（首）とは7つの骨から成り立っています。
とくに、この頚椎の中で2番目か7番目のどちらかに支点があるかで集中力や運動パフォーマンスに違いが出てくることをご存知でしょうか？
頚椎は30度傾斜するだけで、脳への血液量が37%低下します。酸素の供給がなければ脳が働かないのも納得ですよね！
で！頚椎は7番目が軸になると動きやすくなり湾曲も崩れてしまいます。
スマホを見てる貴方の姿勢。首の7番目辺りから曲がってませんか？？
この頚椎の軸を2番目に戻してみると、首が固定され綺麗な湾曲を取り戻します。肩こりの原因も実は首の位置！！
S字湾曲が綺麗だと身体にかかる負担が10分の1になります。頭の重さがボーリングの球ほどありますので、第7頸椎に軸があれば肩へかかる負担はかなりのものですよね(T ^ T)
綺麗な姿勢《第2頸椎》を意識できれば、脳への酸素量も回復し集中力がアップし、肩コリも改善するのです。
そして、仕事効率もあがる。
デスクワークの方でタイピング速度を計測したところ、やはり第2頚椎を軸にした方が効率が良かったと言う結果も出ています。
また、スポーツでもゴルフや野球などのボールを当てる競技では首がブレない為、打率もあがりやすくなります！
もちろんどの競技でも、首は重要なポイント！！
パフォーマンスアップの理由もわかりましたか？？
それでは今すぐ鏡をみて、自分の頚椎位置を確認してみて下さい♪
第2頚椎への戻し方、分からない方は是非のぞみ整骨院へご来院下さい♪
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