40代シングルマザー6年目
小学2年生の母👩👧
鬱病10年→双極性感情障害8年目
精神2級、令和5年4月よりB型作業所に通所しながら社会復目指しています🍀
何年経っても続く、夕方のソワソワ感💦
ソワソワし始めると一気に強い不安感に襲われます。
お昼過ぎから動悸がしてきて安定剤飲んでも落ち着かないから、追加で飲みました。
体調は今日も良く、午前中は学校ボランティアへ行ってきました🏫🚶
娘のグループの引率で、学校の近くを町探検してきました。
楽しかったです。
あとは無添加の甘酒を買って来たので、しばらく続けてみようと思います。