こんにちは
先日からメンタルの不調が続いており、スタッフさんに相談して今週は就労をお休みしました。
B型作業所も、実習生などで人数が増えてしまい、私はその環境に全然馴染めなくて行けませんでした
そんな自分が情けないなぁと思いながらも結局、行けませんでした
💦
躁状態の時は動けることが鬱期になるとその半分も動けなくなり、そんな自分がとてももどかしいです
躁と鬱の波が緩やかになったとは言えまだまだ辛いです。
今日はヘルパーさんが来る日なので、食材だけは何とか買ってくることが出来ました🚙
ただ、食べたいものがあまりないので娘のリクエストと私はさっぱりしたものを作ってもらおうと思います。
今は鬱期で料理が思うように出来ないので、こういう時に支援してもらえるのは非常にありがたいです。
鬱病8年、双極性感情障害7年、病歴15年。
完治することはないんだろうけど、もう少し元気になりたいなぁ