手軽に筋トレ

10月の終わりにカーブス入店。友達の押しに弱かったのと、1ヶ月無料につられました。

ただいま　アラフィフの私に　敷居が低いため　続いている。
運動が　簡単。短時間。
やることが　はっきりしている。
コーチが　声かけてくれる。
服装気を使わない
人の視線が気にならない。

これだけで　この値段は割高では？と思いながら、帰りに好きなマンガを借りることを楽しみに　続けたら　なんとなく　体に変化が。肋骨発見、力瘤と　ししゃも足　少しくびれたような。

体重には、変化なし。体脂肪は　少し減。私みたいな　ちょい太め、食べるの、特におやつ好きが　1番痩せにくい。もう少し頑張ります。