7/1になりました。
2024年の残り半分、どう過ごしていきたいか考えました？
私は自分の感覚を磨きつつ、
●●したい、と表現しがちだったことを
●●しています、って、言っていけるように日々を積み重ねていこうと思ってます。
最近、感覚・意識が合う感じ、ずれる感じをものすごく敏感に拾ってしまって、
まぁしんどいｗ
思考がちゃんとしなさいって私を説得するときって、
我慢することで現状維持をする方がいいって～みたいな方向性。
みんな経験してることだとは思うけど。
この感覚がマジックボックスみたいになるときは、
ひたすら書く！
排出するために書く。
私が何を感じて、
何が嫌で、
それに対して私は何ができるのか？
（他人の感情や他人からの評価などはコントロール外）
書く瞑想的なことをすると、
あらま！私ってこんなこと考えてたの！！！って発見もしょっちゅうある。
その次は思考を立体的にするノートで、
私は何をしたくて、
何があったら幸せで、
どうなりたいのか、を日々見直す。
断続的にやってきたこの習慣を
意識的に100日続けたら何がみえるのかやってみるよ～！