自分の中の言葉を拾い上げて、
自分自身のこともっと知りたくて、
もっと自分と仲良くしたくて、
普段やっている、脳の排水のためのモーニングノートと併せて
スマートノートも始めました。
B5のノートの右側に日付、今日あった出来事を書いて、点数をつける。
左側に自由に日記の感想、連想したこと、メモ、イラストなどを描く。
まだスタートさせて数日しかたっていないのだけど、
ちょっとした気づきがある。
思っているより、私は今の自分の毎日を好きだなって思って生きていたこと。
ノートの右側に出来事を書いて、0-5点で点数をつける。
最低だったとしても、マイナスはつけないルール。
確かに、低い点数になるようなことは起こるんだけど、
総合的に4.5点が多くて、
点数を付けた後に、ほほう、ってなる。
私はもっと遊ぶように●●したい。
寂しさももどかしさも抱えたままの私もそれでいい。
全て自分の中にあったものなんだけど、
一度出して眺めなおすことで見える部分が変わったり、
もっと理解が深くなり、じゃあどうしよっか？どうしたい？って
会話が生まれてくる感じがするんだよ。