今日は朝からよく晴れていいお天気でしたね～
もう日焼けが気になる日差し
立夏の５/５～２１までの１５日間は初夏。
新緑が目に鮮やかで爽やかな風が吹く、とされる季節です。
こないだまで寒い～といってたのに
季節は移り、繰り返す・・・
当たり前は有難い、ですね
先日、初めてのオンラインセミナーを開催しました
沢山のかたにご参加いただき
ミュートにし忘れてて、嬉しい～！
という声までお届けしてしまいました
顔がまんまる🤣
薬膳についてお話ししながら
ず～っと胸にあったことは
「私の経験から、私は何がお伝えできるのか。
私のような人を減らすにはどうしたらいいのか」
でした。
情報が溢れている今
身体にいい食材も、サプリも
美容の方法も
たくさんありすぎて
何がいいのか選べない
迷いすぎて始められない・・・・
そんなふうに迷ってしまう事、ありませんか？
悩みや「こうなりたい未来」は
一人一人違う。
誰かの正解じゃなくて
“自分に合う選び方”を知ること。
私自身、
治療中の体調不良時に
何を選べばいいのか分からなくなり
食べられなくなり、立ち止まっていた時期がありました。
そんな時に出会ったのが
薬膳の考え方とお酢、麹などの発酵食品の力
自分が食べて
「美味しい」と感じて
「身体が楽になる」と実感したものを
少しずつ取り入れていくうち
不安感や怖さは和らぎ
いつしか日常が戻っていました
学んで腑に落ちたことは実践しやすく
取り入れるだけではなく
手放す事を知る事もとても大切。
選択しながら
自分で自分を整えると
心も体も軽くなる
自分の主軸を自分で取り戻す感覚
学んで得た薬膳と発酵の知識で
家族の健康も守れる。
美味しいから続けられるレシピが増えて
自分自身も家族も
体調も崩しにくくなり、
ごきげん＆つややかに
この体験、今では対面教室にいらっしゃる生徒さまから
嬉しい変化のお声をたくさんいただいています。
・お腹の調子が整った
・料理に迷わなくなりました！
↑めっちゃ嬉しい
・肌の調子が良くなった
・家族がごはんを楽しみにしてくれるようになった
など
個人的には
介護食でもレシピが役立ったり🫶
私自身のこれいいよ！も満載です。
今回の講座では
ただ知識を学ぶのではなく
自分の体と向き合って
“選べる私”になること
ここを大切にしています。
募集スタート！
「私を整える ごきげん薬膳講座」
6月末にスタートするこの講座は
・薬膳と発酵の基礎
・酵素の取り入れ方
・脂やお砂糖との上手な付き合い方
などの座学と
フルーツビネガー酵素＆美腸スープと
薬膳プレートを毎月交互にご紹介
ご自身で一緒に作ることで
知識と毎日の実践を無理なく身につけていきます。
さらに
・酵素ジャム＆ドライフルーツレシピ
・レッスンレシピに加えておよそ20品のレシピ付き
と、日々の食事にすぐ活かせる内容になっています。
月1回のZoom開催（日時は参加者で調整）が基本となり
事前の接続テストでオンライン受講の不安も解消
食材や道具についてもフォロー。
今回は初回限定価格として
通常 ¥77,000 → ¥48,000
でのご案内です
メンバー専用チャットでのサポートもあるので
困った時や実践を皆でシェアできます
日常の中で迷っても
ひとりで止まることがないので続けられます
4ヶ月後の未来は・・・
・自分の体に合うものを選べる
・食事作りが負担ではなく楽しみになる
・ごきげんで、つややかな私になる
そんな変化を目指します。
この講座は
「ちゃんとやらなきゃ」ではなくて
“これなら続けられる”を見つける時間。
もし今
なんとなくの不調がある方や
新しい事を始めてみられたい方
下記公式LINEにてお待ちしています
スタンプひとつ、お送り下さいね
ほかの方には送られませんのでご安心下さい。
▼詳細・お問い合わせは公式LINEにて
今のあなたがわかる
プレゼント🎁もお受け取り下さい
私の日常や普段のご飯、お役立ち情報など❤️
フォロー下さると喜びます✨✨
額に花を
今日も良き日をお過ごしください🫶