なりたい自分を腸から叶える
管理栄養士 笹村望です。
素材の旨みをいかした食事づくりをする工夫は？
というご相談にお答えします⭐️
・‥…─*・‥…─*・‥…─*・‥…─*
発酵調味料の力を借りましょう！
例えば冬のこの時期
野菜を水と塩麹でコトコト煮だすだけで
おいしくなります！
お肉やお魚も
あらかじめ塩麹や醤油麹につけておくと
食べやすくなって、旨味も増えています。
素材の味を活かした料理は
男性受けがあまりよくありませんが
そこで塩麹やしょうゆ麹など
発酵調味料の出番‼
家族みんなでおいしく食べられますよ！
今日のメッセージが
あなたにワクワクな気付きに
なりますように＾＾
いつもありがとう。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
↓ 今だけ、LINE読者様限定でプレゼント中 ↓
↑プレゼント受け取りは、上の画像をタップ、
またはココをタップしてください
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
↓ Instagramで腸活情報更新中 ↓
（2021年4月より新アカウントになっています）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
■人気記事