ども、NOZOMIです(〃▽〃)
ヨーロッパ船旅の
ルームメイトだったジャッキーちゃん。
彼女の趣味は、瞑想なの。
朝早く起きては瞑想。
寝る前にも瞑想。
エイブラハムも
とにかく瞑想しなさい、
と繰り返し言っていたので、
モノは試しにやってみるかと。
この1カ月、
ほぼ毎日瞑想してました。
【瞑想の目的】
・日常の刺激でわきたつ心と体を鎮めること
・心を鎮めて静かにして、受取モードに入ること（
・受取モードに入れば引き寄せは加速する
【気づいたこと】
・最初は瞑想が全然うまくいかなくて、どうしたものかと。しかし、1週間たったころから、コツをつかんでくる。どうやったかはわからない。でも、やり続けてたらそのうちできる。
・音楽を聞きながらの瞑想が私にはぴったりだった。チャクラや呼吸にフォーカスする瞑想などもあって、方法は人それぞれだと感じた。
・慣れてくると、すーっと瞑想モードに入れる。
・気がつくと30分くらい瞑想してる。寝ているわけではない。
・瞑想きもちいい。脳汁がふわーとでる。これはクセなる。
・気持ちいいから続けようと思う。いやむしろ続けたい。
・お金のかからない趣味、それは瞑想。
【変わったこと】
・世界が静かになった感じ。わちゃわちゃしなくなった。
・変化が多いけれど、落ち着いて波にのっているかんじ。まるでサーフボードに正座して茶をすすっているような。
・心がいつも落ちついてて、不思議な安心感。
・あまり食べなくなった…。食欲が穏やかになったなぁ。
・待つ、という事を覚えた。今すぐ！NOW!
→不思議なものでその方が早く手にはいる。。
・いい意味で、モノや人への執着がなくなった。
→必要なものは全部くるから、追いかける必要がない。
・欲しいものが目の前にポンと現れる。実に面白い。
【結論】
瞑想、ぜったいおススメ。
ほんとやってみて。
エイブラハムの教えビギニング――「引き寄せの法則」で人生が変わる
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