本日の天気 晴ときどき曇
足の痛みは、昨日の夕方から増大傾向😩
退屈で、足首が伸びると痛み倍増…
荷重の負担ハンパないな😱
松葉杖、持って帰ってきて良かった。
家の中で松葉杖無し、とか無理だよー💦
Pt.どんだけドSなんよー
夜中。左の股関節が痛くて、何なの！って。
今まで以上に、体重が左に偏った証拠。
1日目から飛ばしちゃダメってことだ
たった1日でそんなに上手くいくハズない。
でもまぁ、朝起きたら痛みは引いてて
結局、痛いのは右足首だった。
腫れというより、浮腫かな？
アキレス腱のところをつまむと左右で違う…
相変わらず、寝起きはきついけど、
徐々に動くようになる10時〜13時頃までは
どうにかこうにか？
冗談抜きで、リハビリの一貫。
Pt.に言われたイオンを散歩。はちょっと、
この足の痛みだと、キツイと思うので😅
歩行パターンは、左右で違いすぎます。
体重はそれなりにきちんとかかってる模様。
うん。仕事まだ休む、ってのは正解だわ。
歩けるだけじゃダメ、車に乗れないと。
いつまでも、送迎って。ダメでしょ🤣
後、階段もしっかり登れるまで、ダメ。
社会人としても、ダメなんだろうけど😰
元気＝回復の方程式は成り立たない。
気をつかって「大丈夫」って言ってしまうと
それはもう、言葉通りでしかない。
無理してる、なんて思わないのだから。
自分は身体は、自分が大事にしなくては。
やることはやる。
でも、無理はしない！
落語家さんが亡くなられたニュース。
アプリのポップで知ってたけど、
後からXで、喘息が原因だも知って驚愕😵
喘息死も、低確率じゃないと知ってたが。
僕の周りに喘息いないから。
こういうニュースを耳にすると怖い。
少なくても年1回。
つまり、発作にならない年は無い。
繰り返す発作、他人事じゃない😨
実際、やっばい夜を過ごしたこともある。
苦しくて眠れない一夜。
救急車を呼ぶかどうかの、瀬戸際。
(SPO2が下がらなかったので迷うよねぇ🤣)
日が登れば幾分か落ち着くから判断難しい…
吸入ステロイドは、辞められない。
そう言われた。上手く付き合うしかないと。
発作になったら、＋錠剤ステロイドも必要。
起こさないように。
そういうけど、真面目にしっかり吸入しても
4〜5月は花粉にPM2.5と黄砂。6月〜梅雨。
7月〜気圧、湿度。9月〜台風、カビダニ。
11月〜乾燥。あと、風邪と、ストレス。
発作になる要因が毎月多すぎる。
匂いにも過敏。とにかく、過敏。
父がアトピーだし、素因は充分！
吸入してても、発作になるときゃなる程😱
吸入回数の増減をある程度するけど、
コントロール、上手くいった試しがない。
何がきっかけになるか分からんから、
どこ行くにしても吸入薬は手放せない。
それでも、多分、持続中症型。
重症ではない。運動誘発はありそう…
このところ、比較的落ち着いてる。
安静＋休職＝ストレスフリーが良いのかも？
痛みと同じく、付き合い方理解不能。
一生、悩むんだろうなぁ。
昨日から、食欲が異常に増えた😦なんで？
お疲れ様ヽ(；▽；)